Похудение

Разгрузочные дни для похудения

Разгрузочные дни для похудения
Комментарии (4)
  1. Kate Samsonova:

    Мне понравился кефирный разг. день

  2. Zetta:

    Провожу регулярно разгрузочные дни, очень помогает поддерживать фигуру. Но как-то я все время делала это по собственным ощущениям, а теперь буду знать как правильно. вообще много нюансов раскрыто, чтобы не навредить здоровью, лучше сначала узнать как правильно разгружаться, а потом уже и делать

  3. Аглая:

    Если делать разгрузку на гречке, то крупу ни в коем случае нельзя варить, пользы от нее будет немного. Лучше замочить на ночь.
    Например, с вечера вы заливаете одну часть гречневой крупы двумя частями крутого кипятка и оставляете набухать до утра. И никаких “проделов”! Для диетического питания и разгрузочных дней на гречке подходит только цельное зерно – “ядрица”.

  4. Лиза:

    Многие профессиональные диетологи советуют, помимо свежих фруктов, в рамках яблочного разгрузочного дня употреблять также и печеные яблоки. Они помогут быстрее и на более длительное время утолить чувство голода.

Оставить комментарий или задать вопрос автору статьи

Ваш email не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля отмечены *

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности

Шкатулка красоты

2017 | Шкатулка красоты - все права защищены. Копирование материала только с разрешения администрации сайта.

error: