Как убрать живот видео упражнения - Шкатулка красоты | Шкатулка красоты

Как убрать живот видео упражнения

Лето уже наступило и так хочется выглядеть на все 100% на пляже в купальники или просто позволить себе надеть что-то легкое и открытое, а для этого важно, чтобы ваша фигура была  в порядке. Ходить регулярно в спортзал могут позволить себе далеко не все из-за отсутствия времени или средств, покупать дорогие тренажеры для домашних занятий тоже вариант не для всех.

Как убрать живот видео упражнения

Поэтому мы предлагаем вам простые и очень эффективные упражнения, которые можно выполнять прямо у себя дома и все что вам понадобится для их выполнения — это свободное место и коврик для фитнеса.

Этот комплекс займет у вас не более 4 минут, главное заниматься ежедневно, чтобы результат был ощутимым.

 

Этот комплекс также подходит для ежедневных тренировок.

 

Упражнения из этого комплекса рекомендуется выполнять 3 раза в неделю.

zagruzka...

Не переусердствуйте, прислушивайтесь к себе и своему телу. По-началу будет сложно, если вам очень трудно выполнять тренировки в таком темпе, ослабьте его. Самое главное — регулярность, для начала делайте упражнения с комфортной для вас скоростью, когда тело привыкнет к нагрузке , можно немного ускорить темп.

Вы можете выбрать один из этих комплексов, либо чередовать их. Благодаря этим суперэффективным упражнениям вы сможете подтянуть мышцы живота, это позволит вам улучшить внешний вид и добавит уверенности в своей красоте. А если добавить к этим упражнениям еще и правильное питание → Диета для похудения живота, то успех в похудении вам обеспечен.

Видео упражнения о том, как убрать живот. Как убрать жир с живота упражнения видео. Как убрать жир с живота

...

 

 

6 комментариев

  1. Марина Марина
    01.03.2016    

    Эти упражнения – полноценный силовой комплекс, который поможет быстро убрать живот в домашних условиях. Выполняй их 3-4 раза в неделю, чередуя тренировочные дни с днями отдыха. Мне, например, очень помогла подкачать животик к весне, а к лету хочу полноценный красивый пресс.

  2. HaroldPype HaroldPype
    19.03.2016    

    Теперь всё понятно, благодарю за информацию.

  3. Jordandut Jordandut
    13.04.2016    

    Отличная статья))

  4. Danielа Danielа
    02.05.2016    

    Боюсь, что я не знаю.

  5. Idealkrasotu Idealkrasotu
    08.05.2016    

    Отличные упражнения) Осталось побороть лень и заняться своим животиком)

  6. Надежда Надежда
    07.09.2016    

    Очень понравилось видео с комплексом супер талия.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 3 4 sots-knopki-krasnyie-krugi

Сочетания по цвету

Загрузка...