Похудение

6 эффективных способов для быстрого похудения

Как похудеть быстро. 6 эффективных способов
Комментарии (3)
  1. ideal-krasotu:

    Есть люди, которым хочется быстро похудеть без существенного ограничения в еде. Таким людям действительно нужно делать ставку на повышение расхода калорий в течении всего дня с помощью различных упражнений. Но рассчитывать на стремительную потерю веса в данном случае не приходиться. Хотя со временем, даже таким способом (не ограничивая себя в еде), можно приобрести стройную фигуру, но на это может уйти очень много времени.

    Поэтому если вы хотите действительно быстро и эффективно похудеть, не ленитесь и придерживайтесь 6-ти способов описанных в данной статье и в скором времени ваши старания наградят вас стройной и красивой фигурой.

  2. Юля:

    Быстрое похудение — это всегда стресс для организма, поэтому диетологи не советуют все-таки худеть слишком быстро. От себя я бы могла оставить пару полезных советов, которые в свое время помогли мне сбросить пару лишних кило:
    — утром на тощак пейте стакан воды с долькой лимона — это помогает очистить организм от токсинов, которые тоже добавляют нам вес;
    — ужин должен быть совсем легким, например, салат и кусочек отварной курицы;
    — если хочется сладкого, то лучше съесть несколько штучек кураги или чернослива — они также способствуют очищению организма и перебивают тягу к сладкому.Я даже ем сухофрукты вечером, если очень захочется кушать перед сном, очень хорошо помогает не переедать:)

    1. Volha:

      Юля, спасибо вам за такие полезные рекомендации. По поводу сухофруктов, а особенно кураги и чернослива — действительно работает, к тому же отличный вариант для сладкоежек. И полезно и вкусно:) Только и здесь важно знать меру, в больших количествах и от сухофруктов можно поправиться. Достаточно ограничится 3-5 штучками за раз.

Оставить комментарий или задать вопрос автору статьи

Ваш email не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля отмечены *

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности

Шкатулка красоты

2017 | Шкатулка красоты - все права защищены. Копирование материала только с разрешения администрации сайта.